グラノーラ☆


最近、ハマっている食べ物がグラノーラ。

シリアル系はすぐに飽きてしまって、食器棚の奥から、あれ?いつのだろう?
ということが多々あったので、最近は買っていなかったんですが、便秘気味だったり、ちょこちょこお腹空いた時にお菓子を食べるよりもいいのではと思い買ってみたのが『ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ』

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脂質を50%に抑えたヘルシーなハーフ仕様。
5種のフルーツ(レーズン、クランベリー、いちご、パパイヤ、パイナップル)とナッツがミックスされていて、食物繊維、鉄分と6種のビタミン(ビタミンB1, B2, B6 , ナイアシン, 葉酸, E)が入っているんだって。

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ヨーグルトをかけたり、そのまま食べたりもいいみたいだけど、私は牛乳で食べます(・ω・)ノ

歯ごたえがかなりしっかりしていて、牛乳にしばらく浸っていても、すぐにベショっとはしないのが個人的には好き。

シリアル系はすぐに柔らかくなっちゃうのが、実は苦手だったんだ…

たまに塊もあるけど、私は気にならないかなー。

ドライフルーツ部分になると、ちょっとテンションあがります(笑)
気持ちもうちょっとドライフルーツが多くてもいいかな?
とも思うけど、もしかしたらこれ位が丁度いいのかも。食べ過ぎちゃいそうだし(*^_^*)

因みにお腹の調子はというと…
良好です!

牛乳と一緒に食べてるってことも効果的なのかもですが、私にはあってるみたいです。

個人差や好みはあると思うけど、便秘気味な人はグラノーラ系お試しあーれ(^ー^)ノ

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